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霍兰谈给年轻球员的建议：无论在球场还是家庭 要有心理调节能力

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205534030323_p.jpeg"></div>03月21日讯 活塞以115-101击败勇士。赛后，活塞球员杰伦-杜伦接受媒体采访，谈到了自己的表现。“我相信自己还能进步。”杰伦-杜伦在采访中表示。“我一直都是这么认为的，我一直都坚信自己可以成为全联盟最强的球员之一，我还有很多的进步空间。”“你们以后会经常听到我的名字的，因为我现在离自己的巅峰还差得很远。在很多方面我都能打得比现在更好。”本场比赛，杰伦-杜伦得到了23分6篮板1助攻1抢断，投篮12中8。来源：X

杜伦：我能成为联盟最强之一，我现在离巅峰还差得很远-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321085214031155_p.png"></div>03月21日讯 今日对阵活塞赛前，勇士主帅史蒂夫-科尔接受了记者采访，谈到了球队的伤病：确实会有很多你之前没想到的情况出现，这本身就是挑战的一部分。我们要思考哪些人可以搭配在一起去赢球。现在我们缺了五六个人，那就看看还能做些什么。 这对球员来说是很好的机会，很多人得到了之前没有的出场时间，而且他们也抓住了机会。作为教练组，你必须接受这一切。每个赛季都不一样，每支球队都会经历伤病。你不能自怨自艾，只能继续前进，面对下一个挑战，同时给年轻球员机会，帮助他们把握住。来源：YouTube

科尔谈球队伤病不断：不能自怨自艾，只能继续前进-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260320084408014850_p.png"></div>03月20日讯 今日，知名记者Shams Charania报道了活塞球星坎宁安的伤病情况。消息源告诉ESPN称，坎宁安被诊断为肺部塌陷（气胸），预计将缺席较长一段时间。活塞主帅JB-比克斯塔夫接受了记者采访，谈到了凯德-坎宁安，比克斯塔夫表示：“<span style="color: rgb(0,,

比克斯塔夫：坎宁安经历的这一切很艰难，他对球队至关重要-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250802081004085373_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 8月2日讯 今天，活塞球员霍兰举行了篮球训练营。谈及给年轻球员的建议，霍兰表示：“要学会调整呼吸。这是生活中需要具备的一种心理调节能力，无论是在球场上，还是在处理家庭事务时。”

永恒经典！韦德穿上科比球衣 复刻其打板三分绝杀自己名场面

米体：红鸟资本拟建米兰篮球队，参加NBA欧洲联赛

北京时间3月23日，在意甲第30轮的比赛中，皮奥-埃斯波西托开场不到1分钟就率先破门，帮助国际米兰在客场1-0领先于佛罗伦萨。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323043002001702_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 根据Opta的统计，算上本场比赛的这粒进球，现年20岁的皮奥-埃斯波西托本赛季在意甲出场28次已经打进6球，他也就此成为了意甲1994-95赛季进入三分制时代以来，继文托拉、马丁斯以及巴洛特利之后，第三位在年满21岁之前代表国米意甲单赛季打进超过5粒进球的球员。

意甲3分制时代，皮奥是国米第4位意甲单赛季进球6+的U21球员

据《每日体育报》报道，前巴萨后卫伊尼戈-马丁内斯远赴沙特后名利双收，再踢3场就稳拿1500万欧，<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034454030975_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，伊尼戈-马丁内斯在告别巴萨时直言，结束红蓝生涯、远赴沙特开启职业生涯最后一站，是一次巨大的个人取舍，更是一场兼顾家庭与人生的全新冒险。加盟巴萨首季，他饱受伤病反复困扰，同时作为弗里克防线绝对核心背负极致压力。权衡之下，伊尼戈选择提前解约离队，缓和队内竞争压力，奔赴金元崛起的沙特联赛闯荡，如今已兑现当初抉择。转战利雅得胜利后，伊尼戈迅速站稳脚跟。这位前巴萨铁卫不仅锁定主力中卫席位，更成为球队场内战术支柱、场外精神标杆。诚然他付出了远离故土的代价，但这份丰厚物质回报，完全配得上他的实力与坚守。伊尼戈登陆沙特的首个赛季已进入尾声，仅剩8轮联赛收官。而他正迎来关键个人里程碑：只要赛季末前再出战3场正式比赛，就能触发合同自动续约条款，延长1年合约。这份续约不仅是实力认可，更附带重磅奖金：成功留队征战第二个赛季，伊尼戈将保底入账1500万欧元。对于即将年满35岁的老将而言，这份生涯收官待遇堪称顶级。目前伊尼戈身在马德里养伤，正恢复腿筋肌肉不适。恰逢国家队赛事间歇期，利雅得胜利主帅若热-热苏斯特意给全队放假6天，让他安心康复、蓄力冲刺收官关键战。【上咪咕独家看英超】

每体：伊尼戈-马丁内斯赴沙特名利双收，再踢3场稳拿1500万欧

皇家马德里即将在西甲第29轮迎来主场迎战马德里竞技的马德里德比，目前他们已经公布了球队的首发阵容，亚历山大-阿诺德并未名列其中。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034357026693_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="660" height="440" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 卡瓦哈尔在本场比赛里首发出场让人有些意外，但这背后是有原因的。来自《马卡报》的消息表示，这既不是临时决定，也并非出于身体不适。一切都源于亚历山大-阿诺德在本周的一次训练中迟到了。即便下一场比赛就是德比，皇马主帅阿韦洛亚也没有丝毫手软。无论比赛有多重要，他都借此向全队发出了警告：这是关系到纪律和更衣室秩序的决定。若非发生此事，亚历山大-阿诺德本来是常规的首发人选。

马卡：TAA因为训练迟到被罚在马德里德比中替补

2026年英联杯决赛，曼城对阵阿森纳，一天前度过自己21岁生日的曼城后卫尼科-奥赖利上演梅开二度，给自己送上了一份迟到的“生日礼物”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034351090451_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尼科-奥赖利在3月21日度过了自己21岁的生日，此役英联杯决赛对阵阿森纳，首发出战的尼科-奥赖利在比赛第60分钟和第64分钟各入一球，帮助曼城取得2-0领先。尼科-奥赖利的这两粒进球有望帮助曼城夺得本赛季首座冠军奖杯。【上咪咕独家看英超】

迟到的生日礼物，决赛双响的奥赖利周六度过自己21岁的生日

英格兰足球超级联赛第31轮，托特纳姆热刺主场0-3不敌诺丁汉森林。热刺助教萨尔托赛后接受了俱乐部媒体的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034345030402_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="494" height="413" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 布鲁诺，感谢你接受采访。今天这个下午对球队来说肯定很难熬，现场气氛也很沉重。其实上半场球队踢得并不差，但最后还是0比3输了。你怎么看这场比赛？ 首先我想说，伊戈尔今天没有来，是因为家里有些事情要处理，这一点我们都应该尊重，所以今天由我来代他接受采访。我也觉得我们上半场踢得相当不错。问题在于，现在每一个细节、每一次小失误，都会立刻让我们付出代价。我认为上半场我们其实创造出了足够多的机会，本来应该先把比分打开。但在现在这样的困难阶段，一旦出现失误，想再把比赛拉回来就会变得非常困难。不过就像我刚才说的，不管是对利物浦那场、对马德里竞技那场，还是今天前45分钟的表现，其实都说明了一点，那就是我们很清楚自己该朝哪个方向去走。 佩雷拉刚才在发布会上也提到，森林队上半场其实踢得并不轻松，但比赛真正的转折点，就是那次定位球。 对，就是这些细节。我们全场大概有13个角球，他们只有3个，但最后却是他们通过角球进了球。说到底，比赛往往就是由这些细节决定的。这也是我们接下来必须解决的地方，我们必须把这些环节处理得更好。 再说说下半场。球队确实也在努力想把比赛扳回来，但感觉上半场结束前那一下打击，还是影响到了球员的信心。毕竟球队现在本来就处在一个比较困难的阶段。你觉得这么说合适吗？ 我觉得这么说是合适的。因为在这种局面下，只要有一点事情开始朝着不利于你的方向发展，比赛马上就会变得更难。如果一支球队正处在很好的状态里，球员身体感觉也很好，双腿很轻，整个人都很有冲劲，那丢一个球之后，你可能很快就能重新顶上去，马上作出回应。但我们现在的情况不是这样。有时候一旦丢球，后面的比赛就会一下子变得非常困难。尤其是在上半场明明踢得不错的情况下，这种打击会更明显。所以我觉得现在最重要的，就是作为一个大家庭，作为一家俱乐部，所有人都要靠得更近，站得更紧。今天球迷真的太不可思议了。这大概是我25年职业生涯里最难忘的经历之一。走进球场的那一刻，真的非常打动人。球迷从第一分钟到最后一分钟，一直都在支持我们。当一个大家庭遇到困难、遇到问题的时候，最重要的就是彼此更靠近。这也是我们现在在更衣室里努力去做的事。我们要把这种联系重新找回来，让所有人真正拧成一股绳，因为我们每个人想要的东西其实都是一样的。 最后我刚才也和罗梅罗聊到了这一点。有这样的支持在背后，球队一定能走出现在的困境，对吧？哪怕今天又遭遇了一次打击，但大家心里还是相信，局面是可以扭转的。 对，百分之百相信，百分之百相信。只要大家朝着同一个方向去努力，事情就能够扭转。最难的是每个人都往不同的方向使劲，那才真的麻烦。但你能看到，这里的球员在乎，球迷也在乎，大家其实是站在同一个方向上的。当然，困难是现实，局面也是现实，但我们相信自己一定能够挺过去。 而且联赛还剩7场，现在也远远不是赛季结束的时候，对吧？ 对，没错。还有21分可以争。今天如果能赢下来，我们当然会处在一个更好的位置，不只是积分榜上的位置，也包括球员在心理层面会轻松很多。但这场比赛的结果，绝不意味着一切已经结束。后面还有21分要去拼，我们还得继续把更多分数拿回来。还是那句话，现在最重要的，就是所有人团结在一起。【上咪咕独家看英超】

热刺助教：困难是现实局面也是现实，但我们相信自己能挺过去

在今天凌晨进行的英联杯决赛曼城对阵阿森纳的比赛中，尼科-奥赖利在第64分钟完成梅开二度，帮助曼城取得2-0领先。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034339044218_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="385" height="317" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尼科-奥赖利在昨天刚刚迎来了自己的21岁生日，根据统计，尼科-奥赖利是继2006年的鲁尼之后，在英联杯杯决赛中梅开二度的第3年轻球员。21岁的尼科-奥赖利目前身价5000万欧元，本赛季到目前为止，他已经在各项赛事中代表曼城出场44次，其中36次首发，打进8球并且送出了5记助攻。【上咪咕独家看英超】

昨天刚21岁，奥赖利成为联赛杯决赛梅开二度第三年轻球员

英格兰足球超级联赛第31轮，托特纳姆热刺主场0-3不敌诺丁汉森林。赛后，热刺球员罗梅罗接受了俱乐部媒体的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034334092316_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="500" height="386" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 感谢你出来接受采访。今天这场比赛，对所有人来说显然都很难接受，对吧？ 是的，真的很难接受。对所有人来说，这都是非常艰难的一天。不过首先，我还是想谢谢球迷，感谢他们今天来到现场，也感谢他们一直以来对我们的支持。即便是在这样的比赛里，他们给我们的支持依然非常大。至于我们自己，只能说今天确实踢得很糟糕。现在比赛已经结束了，最重要的是正视我们目前的处境。这并不容易，但接下来大家要去国家队，之后再回来。等重新回到这里，最后7场比赛对我们来说就像7场决赛一样。我可以保证，我们每一个人都会拼尽全力。对我个人来说，这同样很难熬，但现在我们必须更加团结。今天的确是非常难受的一天，但我们只能一起扛过去。 再说说这场比赛本身吧，感觉第一个丢球非常关键，而且偏偏还是发生在上半场快结束的时候。 对，确实是这样。其实比赛开始之后，包括上半场的大部分时间里，我觉得我们的表现并不差，也没有给对手太多机会。但就在上半场最后时刻，我们丢了一个非常不应该的球，那个丢球太草率了。不过不管怎么说，比赛已经结束了。今天肯定是很糟糕的一天，但对我来说，第一件事还是感谢球迷。尤其是在这种时候，他们依然坚定地站在我们这边。足球有时候就是这样。接下来我们要做的，就是尽快调整好自己，大家去国家队之后，也要把现在的情况消化好，然后回来面对最后7场真正的硬仗。最重要的是，越是在这种困难的时候，我们越要团结。 最后一个问题，有这样的球迷一直支持球队，你们还是能够走出现在这个局面的，对吗？ 当然。能得到这样的支持，真的非常重要。尤其是在现在这样的时刻，在我们踢出这样一场比赛之后，球迷依然这样支持我们，这一点真的让人非常感激。说到底，问题不在球迷，责任在我们自己身上。所以我还是要感谢他们，感谢他们每一场比赛都这样支持我们，他们一直都做得非常好。现在真正需要拿出改变的，是球员和教练组，是我们自己。我们必须做得更多，而我自己也一定是第一个要站出来承担责任的人。最后7场比赛，我们一定会拼尽全力。谢谢。【上咪咕独家看英超】

罗梅罗：现在我们必须更加团结，最后7场比赛一定会拼尽全力

在今天凌晨进行的英联杯决赛曼城对阵阿森纳的比赛中，尼科-奥赖利在第64分钟完成梅开二度，帮助曼城取得2-0领先。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034328026889_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="630" height="342" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在今天的比赛中，尼科-奥赖利分别在第60和第64分钟打入进球，根据统计，自2017年的伊布以来，尼科-奥赖利是第一位在英联杯决赛完成梅开二度的球员，当时曼联3-2击败了南安普顿。21岁的尼科-奥赖利目前身价5000万欧元，本赛季到目前为止，他已经在各项赛事中代表曼城出场44次，其中36次首发，打进8球并且送出了5记助攻。【上咪咕独家看英超】

自2017年的伊布来，奥赖利是首位在联赛杯决赛梅开二度的球员

2026年英联杯决赛，曼城对阵阿森纳，尼科-奥赖利上演梅开二度，这使得他成为瓜氏曼城主要杯赛决赛进球并列最多的球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034323061653_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役英联杯决赛对阵阿森纳，首发出战的尼科-奥赖利在比赛第60分钟和第64分钟各入一球，帮助曼城取得2-0领先。据统计，尼科-奥赖利成为自瓜迪奥拉执掌曼城帅印以来，在主要杯赛决赛中进球并列最多的球员。此前代表瓜氏曼城在主要杯赛打入2球的球员有京多安、热苏斯、斯特林、大卫-席尔瓦、阿圭罗和罗德里。【上咪咕独家看英超】

1场2球，奥赖利是瓜氏曼城主要杯赛决赛进球并列最多的球员

3月23日凌晨，英格兰联赛杯决赛在温布利大球场打响，阿森纳和曼城狭路相逢，争夺赛季首冠。此役哈弗茨失单刀，哈兰德被冻结，凯帕低级失误送礼，21岁的奥赖利4分钟梅开二度锁定胜局，2-0，曼城逆袭夺下赛季首冠！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034300021778_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿森纳状态火热，近14场比赛豪取11胜3平保持不败，周中2-0轻取勒沃库森顺利晋级欧冠8强。曼城则是连遭打击，周中主场1-2不敌皇马，两回合1-5惨遭淘汰，止步于欧冠16强，加上上周末被西汉姆联逼平，已是连续3场不胜。本场比赛阿森纳沿用4231阵型，哲凯赖什单箭头，哈弗茨、萨卡和特罗萨德在身后策应，赖斯和苏维门迪搭档后腰，萨利巴和加布里埃尔坐镇后防，门将启用凯帕。曼城再次摆出4132阵型，哈兰德和塞门约搭档锋线，B席、谢尔基和多库形成三中场，罗德里继续单后腰，胡桑诺夫和阿克搭档双中卫，特拉福德镇守球门。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034302060303_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="354" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 开场仅7分钟，萨卡右路突破横传，苏维门迪跟上直塞，哈弗茨单刀推射，被特拉福德神勇封堵，随后萨卡连着两脚补射，依然没能打穿曼城门将的十指关。第33分钟，凯帕后场大脚长传，加布里埃尔头球摆渡，哲凯赖什插上即将形成单刀，阿克及时回追放铲拦截。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034304038654_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="378" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034306002183_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="378" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第37分钟，萨卡右路角球传中，因卡皮耶后点头槌攻门，皮球高出横梁。第45分钟，谢尔基禁区右侧直传，塞门约领球转身强行突破下底传中，哈兰德头球顶高，曼城也错失良机。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034308020469_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="391" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第60分钟，罗德里大范围斜传右路，B席送出直传，谢尔基插上底线传中，凯帕扑救脱手送礼，奥赖利头球破门，曼城打破僵局，1-0！第64分钟，多库左路突破斜传，谢尔基和努内斯踢出默契配合，后者右路下底传中，奥赖利抢点再下一城，4分钟梅开二度，曼城扩大优势，2-0！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034310096311_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="506" height="227" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034312022286_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="506" height="227" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 短时间连进2球，见惯大场面的瓜迪奥拉也难掩激动之情，在场边紧握双拳振臂高呼！第78分钟，赖斯起球长传，特罗萨德奋力摆渡，卡拉菲奥里停球抽射一气呵成，但角度要得太刁钻，擦着立柱偏出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034314065589_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="376" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034316005592_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="376" height="181" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第87分钟，马杜埃凯右路传中，热苏斯头球吊射，击中横梁弹出，阿森纳运气欠佳。2-0，曼城在普遍不被看好的情况下，成功逆袭阿森纳，拿下赛季首冠，拒绝四大皆空，同时也是队史第9座联赛杯冠军，仅次于10次夺冠的利物浦，瓜迪奥拉拿下执教曼城以来的第19座冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260323034318088798_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="418" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿森纳各项赛事14场不败被终结，本赛季两次对阵曼城1平1负一胜难求。此外，阿森纳延续长达3年的冠军荒，并且确定无缘赛季四冠王。不过，阿森纳在英超、足总杯和欧冠依然具备夺冠的希望。

霍兰谈给年轻球员的建议：无论在球场还是家庭 要有心理调节能力

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